● １−９ ヤクルト

休みの間にちょっとやってみよう・・・の、ちっちゃい試み『炭水化物抜き』
いてまえドッグ以来、米・パン・麺など食ってません。
今週主にウチの腹を満たしてるもの＝かしわ・卵・チーズ・豆腐・こんにゃく・野菜・薬味など。
コレで酒なしやったらええのに、コレらをアテに飲んでまうのがなぁ〜。ちゃんと腹筋はやってるえ。
酒飲んでるかぎり糖質制限にはなってへんやろーけど、なんとなくちょっとだけ
シュッとした感じがするのは気のせい？食よりもよー寝てるのが原因かもしれんけどぉ〜。