WednesDay

腹筋がちゃんと日課になって何カ月なったやろ？多分半年以上１年未満・・・ってトコか。
んで気まぐれモリモリウォーキングは３ヶ月程度か。そんなけかけてＭＡＸからちょろ減りした体重が
定着してそっからピクリとも動きません凹　食生活一緒でこの運動量やとココが限界なんかなぁ。
とりあえずあと２Ｋｇどーにかならんかね。それができたら最終目標はさらに５Ｋｇで計７ｋｇ。
そこまで行けたらちょいデブの人から普通の人になれるねん。酒を控え・・・あ〜それは絶対無理むり！
昔に戻るにはさらにもっと減らさなあかんけど、中年はそこまでやったら老けそうやからダメなのだ。
う〜ん・・・サクっと２〜３Ｋｇ減った経験って、転職ストレス吐き気とインフルぐらいしかないよな〜。