寝起きすぐにメシりたい子やから、晩に朝昼まとめ作成。 チンして食いま〜す。 朝＝鳥はむエッグマフィン＆食べる野菜スープ 昼＝しゃけごはん・鳥はむソテー・豆腐ハンバーグ ぐちゃ卵・野菜スープの具・プチトマ・枝豆 ん〜ウチ的には量も質も超健康的。今…