2015-07-22から1日間の記事一覧

○　４−２　　巨人　

腹筋の日課回数７０回こなすだけやったら結果でーへんし意味ないで・・・ってことで、ちっちゃい試み ①腰の枕をはずしてみる。 ②起きた時ひねってみる。７０回のうち２０回程度こんなんしてみたりする。全部は無理〜。