2015-12-08から1日間の記事一覧

カYO〜

１０ｋｍ歩いて帰れや〜い。筋肉疲労たいしてないのにまたかかとの皮めくれち。イテテ。ウォーキングって効果絶大かもしれん。腹筋効果も合わせて最大デブの時から数えて４ｋｇ減ったど〜♪ 歩いた時間、２時間分遅く帰るようになって、物理的に酒飲む時間が…