月曜び

あ〜さぶっ。歩いてたらぬくもってくるけど筋肉痛でモリモリがんばれないわ。
今回はひたすらひざ下だけが痛い。ふくらはぎ＆スネ筋・・・小手先で滑った感丸出しやな。
とりあえず５ｋｍで脱落。週末休日でサボった腹筋もちゃんとやらんとまたのんちゃんに怒られちゃう〜。